na stres

kiedyś chłop ginął na wojnie i nie narzekał Ale Taka prawda, kiedyś Nasi dziadkowie/pradziadkowie po skończonej wojnie szli normalnie do pracy i nikt nie narzekał , a dziś kvrwa jęczą że stres pourazowy ptsd i.t.p. %-)

kiedyś chłop ginął na wojnie i nie narzekał Ale Taka prawda, kiedyś Nasi dziadkowie/pradziadkowie po skończonej wojnie szli normalnie do pracy i nikt nie narzekał , a dziś kvrwa jęczą że stres pourazowy ptsd i.t.p. %-) No mój akurat to se w łeb szczelił po wojnie

kiedyś chłop ginął na wojnie i nie narzekał Ale Taka prawda, kiedyś Nasi dziadkowie/pradziadkowie po skończonej wojnie szli normalnie do pracy i nikt nie narzekał , a dziś kvrwa jęczą że stres pourazowy ptsd i.t.p. %-) No mój akurat to se w łeb szczelił po wojnie Po której stronie walczył?

[...] to nie piję nie palę nie ćpam nie łajdaczę się śpię min. 7h jem nawet nawet ( w porównaniu z tym co było to jest niebo a ziemia ) i cos sie ruszam ... ale mnie rozpyerdala stres , masz jakieś patenty , u mnie głowa wie co jest 5 a co 8 i ogarniam rzeczywistość tip top ale emocje mnie wkvrwiają i mam skoki nastroju i sajdy pierońskie , normalnie [...]

Ja w sumie, jeśli chodzi o stres to lepiej, ale nadal nie jest idealnie, ale jest lepiej. Kurde ja też tak mam, że w wieku 20 lat to kvrwa nie wiedziałem za co się chwycić, bo wydawało mi się, że na wszystko mam czas i wszystko da radę, a teraz no tak średnio bym powiedział. Grind oraz e2e4 czyli wam się to poprawiło z wiekiem czy coś jeszcze [...]

[...] starzenie mózgu nakvrwiaj Pilek w programowaniu czy w czymś innym ile wlezie jak wyjdzie to wyjdzie, jak nie to nie. Media robią wodę z mózgu i pyerdola np. Jak zły wpływ ma stres np. na twój mózg. Nie mówię, że nie, ale takie straszenie i katastofizowanie przez media tylko pogarsza sprawę, bo się człowiek bardziej przejmuje. Ja w życiu mialem [...]

Może zmęczenie fizyczne + suple tabletki labofarm + ashwa pomogą, no chyba że to przez stres to wtedy trzeba zwolnić w życiu itd. Ja po ciężkim treningu nóg mocno lubiłem potem poleżeć w łóżku i trochę chodzenie na sekcje trójboju mi pomagało w zaśnięciu w akademiku.

Ogólnie co do myślenia to szkodzi i powoduje stres, właśnie w religiach wschodu, czy w zachodnim mindfullness chodzi o to, aby mieć czysty umysł, skupić się na teraźniejszości, nie myśleć. Nie tyle czynniki zewnętrzne co samo myślenie potrafi dostarczyć mnóstwo cierpienia.

Mi zawsze cichnie jak mam stres i zapyerdol. Wtedy mogę być na tych różnych nofapach bez jakiegoś większego problemu.

Powiem ci Prosiak, że jak fizycznie robiłem to plusem było to, że stresu było mało i jak człowiek wracał styrany z roboty to spało się zayebiście. Ja to się nie dziwię, że tyle osób ma problemy z bezsennością, skoro siedzą w robocie te 8h przed kompem, po pracy też sporo, w dodatku jakieś deadliny, stresy, użeranie z ludźmi. Nawet paradoksalni [...]

qw3rty - tak, zgadza się. Prosiak - hmm, chyba polecę książkę "Pokonaj depresję, stres i lęk, czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce" - napisana przez światowej słąwy psychologa klinicznego Stephena Briersa. Na chomikuj na pewno znajdziecie e-booka. 5 rozdział jest o eksperymentach behawioralnych Tylko problem z tą książką jest taki, że [...]

Mi ostatnio udało się opanować sen, gdy dzień później mam jakiś mocniejszy stres. Zdarzało mi się w tamtym roku przed czymś tak z 3/4 godziny spać jak miałem coś ciężkiego na następny dzień. No i jeśli chodzi o metodę zasypiania to imo najlepszy jest swobodny przepływ myśli, zastąpiłem myślenie o tym, że muszę zasnąć, czymś w stylu "o kvrwa jak ja [...]

[...] poznawcze takie jak przewidywanie przyszłości czy katastrofizacja - związane z przyszłością. O błędach poznawczych można znaleźć informację w książce Pokonaj depresję, stres i lęk czyli terapia poznawczo-behawioralna w praktyce Briers Stephen. Po prostu większość naszych negatywnych przewidywań w stanach lękowych się nie sprawdza i nie [...]

Ucieczka Odreagowanie stresu, nic ponad to. czasem niejako zawód to wymusza, brak empatii do ludzi, patrzenie na innych jak na coś niepotrzebnego punkt widzenia zależy od punktu siedzenia od zawsze wierzyłem w to, że negatywne myśli powodują negatywne sytuacje w konsekwencji otaczanie się negatywnymi, niewłaściwymi ludźmi chociaż możemy kogoś [...]

[...] poki ich samych dupa nie zaboli, nie pojmuja bolu innych. Za to Ty nie trac nerwow i a juz na pewno absolutnie nie czuj sie odpowiedzialny za to, co ona moze, albo nie, zrobic. Jest dorosla, odpowiada za siebie. Olej sprawe. Takich szantazy psychologicznych nie nalezy tolerowac. Na pewno w Twojej sytuacji jest Ci taki stres niepotrzebny.

D. Żyłem już tak, że nie miałem w ogóle czasu dla siebie. Nie w kwestii pracy bo wiadomo, nie ten wiek ale w kwestii nauki i zajęć dodatkowych. Ciągła presja, ciągły stres, wyczerpanie fizyczne i psychiczne, ciągły lęk, że zawiodę oczekiwania rodziców. Teraz jak wyzdrowieje to nie ma opcji, żebym wrócił do tych wszystkich zajęć. Z nauką też [...]

[...] dla jednej z największej firm w Polszy w swojej branży, która zatrudnia 200osób. Im bardziej mam wywalone na to co robię tytm lepiej mi idzie i mam lepsze pomysły. Jednak stres i presja j**ie strasznie. Zrobili taki eksperyment, że wzięli 2 grupy po 20 artystów. Jednej kazali robić codziennie jeden projekt byle jaki, a drugiej przeez 2 [...]

[...] dvpę za plecami, zwłaszcza że 5 metrów dalej było wolne miejsce. Ustępuje jak dziadek czy babka wchodzi do autobusu, ale nie obserwuje człowiek cały czas kto wchodzi i wychodzi. U mnie w robocie lipa, pomyliłem jedną rzecz i jutro mnie czeka opier*ol coś czuję. No to fajnie masz. Ja to na pewno nie jest psychopatą, bo nieraz mnie stres łapie.

[...] że wracając do kraju, ciężko jest im zwolnić i powrócić do „normalnego” funkcjonowania. Oczywiście w wielu przypadkach pojawiają się problemy chorobowe, takie jak chociażby stres pola walki (PTSD). Radzenie sobie z tymi przypadłościami jest procesem złożonym i długoterminowym. Jednym z jego elementów mogłyby być wspólne spotkania i przeżywanie [...]

No ja też raczej skupiam się na negatywach. Ja za często żyje przyszłością i myślę, co może pójść nie tak. Stres i problemy w niektórych specyficznych sytuacjach. Ciągłe myślenie co może pójść źle lub się spyerdolić. Zmęczenie, gdy kolejny problem się pojawia. Jutro idę na dvpy. Mam nadzieję, że będzie fajnie.